”それって実際どうなの課” で餅田コシヒカリちゃんが脚でボールを挟むと体にどんな変化が訪れすのか実験してた。ジムを退会してから自重でしか運動してないし筋肉もお尻も下がってきている感じで気になってたので早速ダイソーでゲットしてきた。110円。
内ももとインナーマッスルに効いている感じがする。お家時間が長いし、家事をしながらできるのでで効果はかなり期待できそう！
夫は歩き方がおもらしした人みたいと見るたびに大爆笑なんだけど、頑張るぞ！！
メモ：体脂肪率20.7%、筋肉量32.35kg (ウチの体脂肪計はいい加減なのでジムの立派なやつよりも5％くらい少なく表示される。。。）
