AC療法2回目（京橋）

予約は10:00 。通勤特急で木皿泉さんの "さざなみのよる" を読む。たまたまガンに関係する話で号泣。周りに誰もいなくて良かった。富士ファミリーは大好きなドラマなのでこれもドラマ化されたら絶対見よう！ドラマのキョンキョンのキャスティングはピッタリだなぁ。

9:40受付。10:00採血。11:00診察。爪が黄色いのはみかんの食べ過ぎ？と聞いたら先生に爆笑された。。。白血球は低くないのにジーラスタは打たないとダメみたい（涙）11:40点滴開始。今日はキンキンに冷やしたミネラルウォーターを魔法瓶に入れて持ってきた。でも水はお腹がタプタプになってしまって失敗。京橋は冷凍庫があるので次回はアイスボックスを買ってこよう。13:20終了。点滴後にトイレに行ったら真っ赤なおしっこが出た。前回はこんなに早く出なかったと思うんだけど。予約料は無し。地下のウェルシアで処方薬を出してもらう。13:50終了。

今日は予約料がかからなかったのでちょっとリッチに三越の地下で海鮮あんかけ焼そばを食べる。上品な味で美味しかったけど1,760円はちょっと高いので頻繁には食べれないなぁ。量が少なめで今の私にはちょうど良い量だけど、大盛派の夫が一緒だったら怒りそう（笑）

伊達公子さんのフラウクルムが出店中！明日までということでめちゃくちゃラッキー☆大好きなアプフェルクーヘンもまだ残っていてうれしい♪ パイ生地が好きではないのでアップルパイじゃなくてこういうタイプが大好きなんだ。となりのケーキも美味しそうだったけど2つも食べれないのであんパンを選んだ。恵比寿は遠いのでまた三越に出店してほしいな。治療を頑張ってるご褒美みたいでうれしい！！と店員さんに伝えたら店員さんもそこまで好きでいてくれてありがたいと喜んでくれた。

帰りの電車で近藤史恵さんの "スーツケースの半分は” を読む。とっても面白い。”旅するジーンズと16歳の夏” という映画を思い出した。ギリシャの映像が素敵だったなぁ。早く旅行に行きたいな。

16:00頃帰宅。早速アプフェルクーヘンとあんパンのおやつタイム。前回と同じように4時間後の18:00くらいに眠くなってきたのでオランザピン錠を飲んで寝る。19:00と20:00に汗をびっしょりかいて目覚めて着替える。前回は点滴後に湯船にずーっとつかっていたのでその時に汗もたっぷりかいていたのかな？

トイレに何回か行ったけど起きたら朝の8時！吐き気も無く元気だけどあんまりお腹も空いていないのでりんごとイチゴを食べてまたベッドへ。明後日はジーラスタなので無理はしないで休もう。

血圧前：126-67-77

白血球：46

血圧後：100-52-73

血液検査、診療、抗がん剤：10,550円

処方薬：1,590円

歯科検診

今週はとっても元気。歯医者さんからのハガキが来たのでクリーニングに行ってきた。最近歯周病は万病の元と色々な所で聞くので歯のメンテナンスもきちんとしていかないと。自分ではしっかり磨いたつもりでもやっぱりプロにお任せすると仕上がりがツルツルで気持ちが良い。虫歯じゃなくてもキーンという機械音を聞くとゾクゾクしちゃう。何とかならないのかなぁあの音。

爪の真ん中に赤い斑点が出現。写真に撮ってみたけど爪先の黄色さはよく分からないな。でも指の第一関節が黒ずんでいるような気がする。でも普段手をチェックしないので前からこんな色なのかもしれない。。。

ハーセプチンとアブラキサンの時は口の周りにニキビができたけど、ドキソルビシンとエンドキサンは胸と背中に小さなブツブツができている。治療とコロナが終わったら温泉とサウナにいってツルツルにしなきゃ！

天気予報でも花粉情報が出るようになって、夫も症状が出始めた。なのに私は今年はまだ大丈夫！今シーズンは冷え性も花粉症も無いのならうれしいな。これは抗がん剤のお陰なのかしら？？

来週はAC療法の2回目。今までの毎週と比べると3週間毎のスケジュールはかなり楽。来週は暖かくなるみたいだし、お昼に美味しいもの食べたいな。前回は16時に点滴終了して夕食を食べた後、20時くらいに気持ち悪くなって薬を飲んで寝てしまったから、点滴後4時間以内なら食べても大丈夫なはず！？また爆睡しちゃうのかな？

初めての医療費控除

今日から確定申告が始まるとテレビでうるさいうるさい。令和2年はたくさん病院に行ったので医療費控除の申請をしないといけないのでネットで勉強中。もちろん郵送でやるつもり。お役所の分かりにくい説明にイライラしながらもとりあえずネットで入力してデータを作ってみた。けど合っているのか分からないしQ&A調べても知りたいことは載っていない。

一か月に複数の病院で限度額を超えてる月もあるし、（2年以内に健保に請求すると返金されるらしい？）医療保険の入院給付は手術が終わってからまとめて請求してと保険会社から言われているのでまだ確定はしていない。よく分からないので電話をしたらなかなか繋がらなかったけどやっと繋がった。と思ったら、還付されるだけの人は5年以内にやればよいので今やらなくてもすべてが確定してからで良いとのこと！？えーーーーーーーーー？？何それ。じゃ急いでやることないじゃん。何でフローチャートか何かで教えてくれないんだろう？これって常識なの？？この時期の税務署はめちゃくちゃ混んでるけど、急いで行かなくてもいい人多い気がする。。。

5つの口内炎はだんだんと大きくなってきたけど、幸い左側に4つ、右側に1つなので右の奥歯で嚙むようにしてのんびりと食事はできる状態。両側に3つづつとかになったらゼリーとかしか無理そうだわ。

友人がかかりつけのお医者様に口内炎の相談をしたら２~３日絶食すれば治りますと薬を出してもらえなかったらしい。ポカリで１日過ごしたら本当に消えたんだって。これって抗がん剤由来の口内炎にも効果があるのかな？確かに現代人は食べ過ぎっていうし、たまにプチ断食するのも良いかも。

私は冷え性で冬は足先が冷たくなるので湯たんぽが必需品だけど、ここ最近はベッドに入っても暑くて熱帯夜みたいになってしまうので湯たんぽなしで眠ってる。これも抗がん剤の副作用かな？

同時多発口内炎と爪の変化

腰の違和感は消えて腰痛も出なくてホッとしていたのに、舌に口内炎が5つもできたーーー（涙）でもあまり痛いタイプではないので食事に支障がでないので助かった。そして爪先が黄色っぽく変色してきた。室内だと分からないけど車に乗っているときにふと見たらビックリした。爪が黒くなるというのは聞いたことがあるけど黄色もあるの？？

朝起きる前は30分から1時間くらいベッドの中でウトウトしたりストレッチをしたりしながらダラダラ過ごすのが習慣。前はJ-WAVEやVoicyの茂木健一郎さんやちきりんさんを聞くのがお気に入りだったけど最近は "Smooth Radio" というロンドンのラジオ局がお気に入り。選曲がモロに私の好みでリラックスタイムにもってこい！たまたまBBCを聴こうと思って "UK Radio Stations" というアプリをダウンロードしたらイギリスのものすごい数のラジオ局が聞けるのでザッピングして見つけたの。

しかし疑問なのが何でこれタダで聞けるの？？日本だとradikoがあるけど、自分の住んでるエリア外は有料設定しないと聞けないはず。なのにロンドンのラジオをリアルタイムでタダで極東で聞けるとは！？まさかラジオ局だって日本にヘビーリスナーがいるとは思ってないよね。リクエスト送ってみようかな（笑）学生の時にこんなシステムがあったら英語ペラペラになっていただろうになー。なーんて。すぐにサボることばかり考える私はグーグル翻訳で意図する英語になるような日本語作成力がとっても得意になってしまいました。努力の方向が間違ってる。。。

腰に違和感

今朝から腰に違和感が少し。ちょうど生理前の腰の重さのような。点滴後1～2週間後に白血球減少が起きやすいという事なのでジーラスタと骨髄が頑張ってるのかな？

友人からコオロギ醤油の情報が！どんな味なんだろう？でもちょっと高くて送料もかかるのでなかなか手が出ないなぁ。気に入っていた白だしがAmazonで倍くらいの価格になってしまったのでスーパーで買ってみたら塩辛いだけで美味しくなかった。色々と調べていたら自分で作るキットを発見！宗田節が入っていて醤油を入れて10日でできる。しかも1年間醤油を足して使用できるなんてコスパ良し！早く10日経たないかな。

昨日テレビで梅花堂の鬼まんじゅうの特集を見たらすごく食べたくなった。懐かしいなぁ。スーパーで大きなサツマイモが安かったのでついつい買ってしまった。冷蔵庫に少しだけ残ってたホットケーキミックスを活用。ちょっと蒸し時間が長かったみたいでお芋が柔らかくなりすぎな感じになってしまったけど美味しく出来たし簡単！梅花堂さんまでは買いに行けないので自己流で頑張ってみよう♪

そろそろローテーションの時期かなとマットレスをチェックしたら夫の方はかなりへたっている感じ。もう10年経つので寿命かな。とネットで調べたら新しいのは抗菌や通気性がバツグンになっているみたい。10年も経てば進化するよね。次の楽天スーパーセールで買おうと思っていたけど調べてたらやっぱり実物をチェックしたくなってきた。大型店を2件ハシゴ。平日の昼でどちらの店もベッド売り場は私一人しかいなくて思いっきり試すことができてめちゃくちゃ楽しかった。ベッドパッドも色々と試せてそれぞれ違いがあって寝心地が変わるのが面白い。結局お店の特注モデルで両面使えるタイプに決めてしまった。でも受注生産なので納品は3月になってから。これで吐き気がすごくて眠りっぱなしでも問題ないな（笑）

物持ちは良い方なので大抵10年以上使うものばかり。残る10年選手は冷蔵庫のみ。冷蔵庫って急に壊れたら困るなぁ。次は切れちゃう冷凍的なやつが欲しい！

今日はすごくアクティブな1日だった。このまま腰痛が無ければいいな。

ガイアの夜明け 光免疫療法

今日は朝からとっても元気で一週間ぶりに運動できた。でもヘロヘロだったけど。いつもの3倍の時間をかけてストレッチしたら気持ちが良かった～♪ 血圧計で計ったら血圧も心拍数も前よりも低め。ハーセプチンはドキドキモードでAC療法はリラックスモードなのかな？ハーブティを飲まなくても良く寝れるし。

ガイアの夜明けのヒノトリと光免疫療法の特集を見た。がんに対する研究がどんどん進んでいるようで頼もしい。いずれ手術しなくても薬や光を当てるだけで完治できるのでは？なんて期待。光免疫療法は日本人研究者が30年近くアメリカ研究してきたもの。こういう所にアメリカの懐の深さを感じるよ。日本だったらとっくに打ち切られていそうな。。。研究者の給料の安さが問題になっているけど研究に集中できる環境を与えて欲しいよ、まったく。

楽天の三木谷さんは個人的に支援してきたそうでカッコ良い！私も桁違いのお金持ちならそんなお金の使い方をしてみたい！！この国のトップの人たちはノブレスオブリージュどころか私利私欲にまみれてる感じだもんなぁ（涙）ワクチン接種始まったって絶対に率先してなんてことはないよねぇ。

テレビを見ていたら永野芽衣ちゃんのプライドポテトのCMが（可愛い！！）ポテトチップス食べたくなってきた。乳がんになって色々と考えるけど、同じようなものを食べている元気な夫はクッキーやケーキの甘い系は食べるけどポテチ系は食べないんだよね。私はフライドポテトも大好き☆一説によると揚げたジャガイモはガンの原因になるとかならないとか。たまにしか食べてないけどちょっと気になる。揚げる、焼くよりは茹でる方が良いというので今日の付け合わせはマッシュポテト。今まではグリルやポテトサラダだったけどこれからはマッシュにしよ。ジャガイモって美味しい。。。

フライドポテトについて調べてたらEUではガン予防のために規制をかけようとしたんだとか。でもベルギー人からは大反対！そりゃそうだ。名物だもんね。ベルギー美味しいし街並みも素敵だしマグリット美術館あるし大好き。スーパーでずらっと並んだコートドールのチョコを選ぶのは本当に楽しい。ナッツ入りの板チョコを買いに行ける日が来るといいなぁ。と思いつつ、もう見本市という形態も無くなりそうで出張に行くこともなくなりそう。。。コロナめ！！！

筋肉痛としびれ

初AC療法後、吐き気や発熱は無いけれど眠くてボーっとしている感じ。ちょうど水泳の授業の後で重力が重くなっているような。食欲は段々と出てきました。カットした果物が冷蔵庫にあると安心。念のためにと買っておいたゼリーがとっても美味しかったのでうれしい。デコポンのゼリーは2種類あるみたいなので次は違う方を試してみようかな。ゼリーよりプリンの方が好きだったけど、食欲がないときにはゼリーがいいな。

ジーラスタは腰痛が出る人が多いようだけど私は筋肉痛？なぜか腹筋と脇腹に。あと口の中がたまに苦く感じるけど冷たい水でうがいをすれば症状は無くなります。味覚障害というか舌にフィルターがかかったような感じもあるかな。お出汁の渋みが強く感じるような。はっきりとした濃いめの味を食べたくなっちゃう。たまにぼーっとしているときに歯医者さんの麻酔薬のような弱い痺れみたいなのがある。

今日は寒いので外には出ず家でダラダラと引きこもり。ここ一週間ほど運動していないけど、する気にならないのでしょうがない。今日の夜で処方された薬はお終い。AC療法は3週間毎だから乗り切れそう。これを毎週だったらキツいなぁ。

最初の1週間がしんどいみたいなのでそろそろ元気になるかな？明日はアクティブに動けますように！